15/07/14 尋常じゃない暑さで外来もツライ…

今日は外来日だったので朝から病院へ。

外来はほぼ一日がかりで体力を使います。

病院が新宿なので乗り換えでは新宿の歌舞伎町前を徒歩で移動するのですが、人が多すぎて疲れてしまう。

人とぶつかるとマズイので、特にスマホを見ながら歩く人や急に方向転換する人に遭遇へ対処しなければならないので、気を抜けない。

それよりも今日の暑さは尋常じゃなく、いくら水分を補給しても足りてる気がしない。

VADをつけているので血栓を防ぐためにも人より多く水分を取らなければならないが、今日だけで4リッター近く飲んでそう。。。

さすがに今日の日差しは頭が痛くなる。


結局、マイスリーに入眠剤を変えてもらったけど、今のところ2日に1回しな寝れていないので外来で相談し、別の薬(ブロチゾラム)を処方してもらった。

こっちのほうが作用する時間(半減期)が若干長いようです。

暑い時期に寝不足は非常に堪えるので、ぐっすりと眠れるといいな…