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15/08/29 眠剤との相性

 眠れないため眠剤を飲み続けていますが、どれも相性がイマイチだ。服薬量や種類を変えたりしていますが、未だに悩みどころです。超短期型は効きが微妙なことが多く、作用時間内で寝付けないとそのまま朝まで眠れないコースへ突入します。唯一ハルシオンは試せてないですが。短期型も同様。

リスミーとの相性

 最近は中期型よりのリスミーを服薬している。今のところ確実に効くのですが作用時間が長すぎる欠点があります。就寝前服用で飲んでから2~3時間後に効いてくるため、服薬タイミングも難しい。

夜遅めに飲んでしまうと翌日の昼頃まで眠気が残ってしまうのが難点である。

朝に活動するには夜早めに服薬・就寝するしかありませんが、やりたいことも沢山あるので就寝時間をなかなか短くすることができない。そんなこともあり夜遅くなってしまった場合は服薬を我慢してしまうことが多々あります。

昨晩も服薬しなかったので殆ど寝れず、昼間が眠い。

結局服薬してもしなくても眠いのは変わらないのが現実です。

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