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不眠の解消方法

人により違うと思いますが、私は補助人工心臓という医療機器を装着したことでの悩みも多いです。

事実そんな悩みなどで不眠に陥ることも多いのですが、眠剤などを使って眠れるようにしています。

最近は眠剤なしでも寝ることができるのですが、精神を落ち着かせた状態でないとなかなか寝入ることができません。そんなときに精神を落ち着かせるアイテムがコチラ。


100均で購入したアイマスクです!!

ベタな一品ですが、これが効果絶大。

物理的に視野を遮ると落ち着くことができるようです。


 

100均アイテムをもう一つ。

最近ではスマホの充電ケーブルが100均で売っていたりしますが、iPadの充電ケーブルは見たことありませんでした。

ですがついに発見しました!!

少々古いiPad用の充電ケーブルですが、これが以外に高いのです、、、

よくケーブルを壊してしまう自分には嬉しい一品。

今のところ問題なく充電できています。

今日は血圧も低く、眠気が残っているので創部の消毒を済ませて昼寝します!!

じゃあ消毒開始しよう。

ヾ(*^▽゚) byebye!!  

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